Fitbit Ionicをお供にウォーキングした記録です
連日のように猛暑が続いています。
今日の朝、エアコンの効いたクルマで通勤し、その後職場まで一部凄まじく暑いところを通り、いつもの階段を4階分、汗をかかないよう、そろりと登り、うちわと扇風機で汗が出るのを抑えました。
着席してしばらく後に Fitbit Ionic を何気なくみたら、今まで見た覚えがない160超えの数値を目の当たりにし、ビックリしました。
腕立て伏せなどして、はあはあしている状態でせいぜい150台ですから。
普段、この階段を登っても100は越えません。
今日の昼食後に同じ階段をいつもの調子で登ったら79までしか上がりませんでした。
Webで検索してみたら、こんな情報がありましたので、紹介します。
自宅の玄関ドアをスマートロック化したいと思い、August Smart Lockという米国の製品を購入しました。
最近、毎日10,000歩の目標を達成できない日が多いです。
紫外線に弱いので暗くなってからだと遅くなってしまうというのが理由で、週末歩けていません。しかし、平日も歩けていません。
その代わり週末は市民プールに泳ぎに行き、45分で1,500mくらい泳いでいます。
しかし、それではいけないということで、今日は1,450m泳いだあと、クルマは妻に預けて、歩いて帰宅しました。ちょうどどんよりと曇っていたので。
初めてみずほエコパークを訪れました。ドッグランがあるためか、犬を連れて歩いている人が少しいましたが、人は少なめでした。
特になるがあるという公園ではないのですが、林のようになっていて歩いていて気持ちがよい公園でした。
古タイヤでできたゴジラもいました。