初めての活動量計

Fitbit Ionic が欲しいと思ったときにSNSで呟いたら、もう持っている方がいました。こういうの活動量計と呼ばれることも初めて知ったのです。万歩計も使ったことがなかったので、歩数がカウントされるのも興味深かったのですが、階段を登った回数とか、モードを切り替えれば、歩いたコースも記録されます。これが家に届いた夜は装着して寝てみました。すると

朝起きるたら睡眠分析がされていました。自分が、実際いつ寝たかとか、どのくらい深い眠りであるとか自分ではわからないわけで、とっても興味深いです。

また、自分のフィットネスレベルは50代としては悪くないないと言われ、なんだか嬉しいです。

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