日頃の登った階数

階数

昨日は御岳山に行ってきたところ、258階分登ったとFitbit Ionicは言っています。

最近はだいたい平均一日36階くらい登っているのですが、たった日頃これだけ登っていたためか、今朝は筋肉痛がないことに驚いています。

だいぶ昔の話ですが、35歳くらいの頃、神奈川県の大山を登りかけて天候悪化ですぐやめたことがありました。それなのに、次の日にものすごい筋肉痛で、衝撃を受けました。当時、週二回水泳をしていたので、全く運動していない人ではないと自覚していたのですが、やっぱり普段歩いていないとこんなにもダメなのかと驚きました。

ところが、今回は全く問題なし。30代の妻は私と異なり、行きはケーブルカーを利用しているので、歩いた距離はだいぶ少ないです。それにも係わらず、今日は筋肉痛なので娘と一緒に行ったプールでは泳ぎのを止めています。

普段から、エスカレーター乗らないで階段登るようにしたり、お手洗いに行くのに、違う階に階段で行くようにする。たった、これだけでも、だいぶ違ってくるかもしれません。

なお、Fitbitデバイスは、気圧の変化に基づき一度に3メートル以上の上昇を検知すると、1階の上昇としてカウントするそうです。

2018-03-29: 下呂温泉

下呂温泉

下呂温泉(岐阜県)は子供の頃にその名前を一度聴いて、二度と忘れていません。

でも、下呂温泉が有馬温泉(兵庫)や 草津温泉(群馬)と共に、日本三名泉と呼ばれるのは今回の旅行の前に知りました。

15時に木曽屋にチェックインし、夕食の前に、温泉卓球、その前に温泉に入ることを考えると、あまり時間はなかったのですが、下呂温泉の街を少しだけ歩いてみました。

田の神の足湯
田の神の足湯

木曽屋の目の前に足湯がありました。後から気がついたのですが、下呂温泉には至るところに足湯があります。

でも、繁華街の足湯はそれなりに人が多いので、ここは狙い目の一つかもしれません。誰も利用していませんでしたから。

水無八幡神社
水無八幡神社

真っ直ぐ温泉街に向かわずに、神社を抜けていきました。静かでよい雰囲気です。

上の道路に出ると、外国人観光客が歩いていました。

その後、温泉街のほうへ。想像以上に賑やかで、感じの良い温泉街だったのでびっくりしました。

さるぼぼ七福神社
さるぼぼ七福神社

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2018-04-21: あしかがフラワーパーク

八重黒龍藤

昨日は花の芸術村 あしかがフラワーパークに行ってきました。

例年より10日程早い開花らしく、藤が見頃となっていました。

朝からGoogleのライブ情報は、ずっと「とても混雑しています」となっていたのですが、14時頃到着すると、園内は人が溢れているものの、駐車場もチケット購入も渋滞なく問題ありませんでした。

この春から「あしかがフラワーパーク駅」が開業していることも、楽に駐車できる理由かもしれません。

来訪者は大変多いのですが、園内は結構広くて花の量が凄いので、混雑した水族館のように待たないと見ることができないストレスがありません。

どちらを見ても綺麗な花が目に飛び込んでくるし、よい香りが漂っています。

ただ、みなInstagram等で通信しているからか、スマートフォンで別行動の妻子と連絡を取るのは結構つながりずらかったです。

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