初めての活動量計

睡眠ステージ表示

Fitbit Ionic が欲しいと思ったときにSNSで呟いたら、もう持っている方がいました。

こういうの活動量計とかアクティブトラッカー呼ばれることも初めて知ったのです。

万歩計も使ったことがなかったので、歩数がカウントされるのも興味深かったのですが、階段を登った回数とか、モードを切り替えれば、歩いたコースも記録されます。

これが家に届いた夜は装着して寝てみました。すると

朝起きるたら睡眠分析がされていました。

自分が、実際いつ寝たかとか、どのくらい深い眠りであるとか自分ではわからないわけで、とっても興味深いです。

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Fitbit Ionicを購入しました

Fitbit Ionic

初めて米国Amazonを利用して、自分へのクリスマスプレゼントとしてFitbit Ionicを買いました。

2011年までの17年ほど週2回ほど水泳をしていたのですが、その後週1回未満になってしまい、かなりの運動不足でした。平日はクルマ通勤で事務仕事なのでほとんど歩いていませんでした。

これではいけないということで、Fitbit Ionicを買い、毎日10,000歩歩くと決めました。不思議なことにそれ以来目標を達成しつづけています。