犬がいなくても散歩できる

健康のために歩かないと。犬飼っている人は毎日散歩する事になるからいいよね。そんな風に思った事があります。でも安易に犬を飼うなんてやってはいけないことと思います。でも、フィットビットみたいな製品を買えば明日から歩き始められるのですよね。

そして、毎日歩くだけで、気になっていたお腹の肉も減ってきました。

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Fitbit Ionicを選んだ訳

今まで活動量計やスマートウォッチを使った事がない私が、Fitbit Ionicを選んだ理由を少し書いてみます。

購入目的

1. 健康を維持・向上する
2. スマートフォンへの依存時間縮小
3. 新しいおもちゃが欲しい

目的1:健康を維持・向上する

実は2014年夏に過酷な事務仕事により、脹脛に血栓ができ、半年間薬を服用したことがあるのです。Ionicのような製品があれば、毎時間250本歩くよう促してくれたり、アプリで容易に飲んだ水分量を記録することもできます。寝ている間に装着していれば、睡眠の分析もでき、早寝にもつながります。

Fitbitアプリの「水分記録」画面
Fitbitアプリの「水分記録」画面

なお12月1日より、毎日10000歩以上歩く目標をここまで一日も破らず達成していますが、水分量は意識して飲んでいても、なかなか目標達成になりません。以前はどれだけ飲んでいなかったのかと考えると恐ろしいです。

目的2:スマートフォンへの依存時間縮小

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2017-12-03 武蔵村山市 野山北公園と横田トンネル

武蔵村山市 野山北公園と横田トンネル
歩行距離:約8km(GPS記録なし)
所要時間:約1時間30分

Fitbit Ionicの本格使用の3日目。近所の里山「野山北・六道山公園」を歩いて見ました。14:30頃、赤坂駐車場をスタート。

Fitbit Ionic 赤坂駐車場付近
Fitbit Ionic 赤坂駐車場付近

落ち葉やドングリなど楽しみつつ、早歩き。心拍数が少しあがり、脂肪燃焼ゾーンである表示を確認できました。

紅葉がとっても綺麗。でも30分ほどでかたくりの湯のあたりに抜けてしまいました。ちょっと物足りない。横田児童公園でお手洗いを済ませて、横田トンネル自転車道に初めて入ってみます。

横田トンネル自転車道入り口
横田トンネル自転車道入り口
横田トンネル自転車道
横田トンネル自転車道

うーん。正直ここを歩くのはあまり気持ちよくはありません。自転車が何台か自分を追い抜いたり、すれ違ったりしましたが、歩いているのは私だけでした。

このトンネルを抜けると次は、赤堀トンネル自転車道、つづいて御岳トンネル自転車道赤坂トンネル自転車道と続きます。

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