連日のように猛暑が続いています。
今日の朝、エアコンの効いたクルマで通勤し、その後職場まで一部凄まじく暑いところを通り、いつもの階段を4階分、汗をかかないよう、そろりと登り、うちわと扇風機で汗が出るのを抑えました。
着席してしばらく後に Fitbit Ionic を何気なくみたら、今まで見た覚えがない160超えの数値を目の当たりにし、ビックリしました。
腕立て伏せなどして、はあはあしている状態でせいぜい150台ですから。
普段、この階段を登っても100は越えません。
今日の昼食後に同じ階段をいつもの調子で登ったら79までしか上がりませんでした。
Webで検索してみたら、こんな情報がありましたので、紹介します。